VOULEZ-VOUS FAIRE QUELQUE CHOSE POUR VOUS ?

Vous manquez de confiance ?

Vous pensez ne pas savoir danser, vous doutez de vos aptitudes dans d'autres domaines, vous vous comparez défavorablement.

Comment oser prendre des petits risques ? Poser un regard bienveillant sur soi ? S'accorder le droit de prendre sa place ?

« Quand on arrête d’essayer de plaire, alors on touche» Fanny Ardant

Votre réseau relationnel s'est réduit  ?

Vous avez tendance à accepter ce qui ne vous convient plus, à ne pas savoir comment réagir, à ne pas  trouver la bonne distance. Comment prendre soin des interactions ?

 

"Là où vous êtes se trouve la porte d'entrée" Kabir

Vous courrez après le temps ?

Le nez dans le guidon du quotidien, difficile d'être à l'abri des flux d'informations et d'activités. 

Comment reprendre le pouvoir sur son temps ? Se créer des moments pour soi? Se reconnecter à ses instincts vitaux profonds.

« Moi, se dit le petit prince, si j’avais 53 mn à dépenser, je marcherais tout doucement vers une fontaine » A de Saint-exupéry

Votre charge mentale s'est alourdie ?

Les préoccupations, les injonctions il faut/je dois pèsent sur le bien-être. Comment s'alléger ? Trouver davantage de solidité ?

" Ne juges pas la journée en fonction de la récolte du soir mais d'après les graines que tu as semées" R L Stevenson

Votre récupération est ralentie ?

Quelle activité  est source de joie ? vous nourrit ? laquelle convient à vos possibilités ? à votre âge ?

"Il y a une fêlure en toute chose, c'est par elle que passe la lumière" Léonard Cohen

QU'ALLEZ-VOUS EXPÉRIMENTER AVEC LA BIODANZA ?

Se vitaliser

 Ressentir le mouvement, l'espace, la musique, le présent. Autoréguler son énergie. Lâcher l'idée de résultat.

Booster sa confiance

Apaiser le mental. S'ouvrir au nouveau, oser, s'autoriser. Trouver sa place en groupe.

Créer

Marcher. Se synchroniser. Explorer le mouvement qui fait du bien. Fluidifier son mouvement.