VOULEZ-VOUS FAIRE QUELQUE CHOSE POUR VOUS ?

Vous manquez de confiance ?

Vous pensez ne pas savoir danser, vous doutez de vos aptitudes dans d'autres domaines, vous vous comparez défavorablement, la société les gens vous semblent durs.

Comment oser prendre des petits risques ? Poser un regard différend sur soi ? S'accorder le droit de changer ?

« Quand on arrête d’essayer de plaire, alors on touche» Fanny Ardant

Vous vous sentez à l'étroit dans vos choix?

Vous pensez ne pas avoir de marge de liberté,

Quels sont les éléments du quotidien à modifier pour entreprendre de nouvelles activités? pour étudier ? pour persévérer dans le sens de vos valeurs? pour aménager votre environnement à votre image? pour garder ouvert l'avenir ?

"Le secret de l'action c'est de s'y mettre" Alain.

Votre réseau de soutien s'est réduit  ?

Vous avez tendance à accepter ce qui ne vous convient plus, à ne pas savoir comment réagir, à ne pas  trouver la bonne distance. Quel ajustement aux autres ? Comment prendre soin de sa communauté ?

"Là où vous êtes se trouve la porte d'entrèe" Kabir

Vous courrez après le temps ?

Le nez dans le guidon du quotidien, difficile d'être à l'abri des flux d'informations et d'activités. 

Comment reprendre le pouvoir sur son temps ? Se créer des moments vacants  pour soi? Se reconnecter à ses instincts vitaux profonds.

« Moi, se dit le petit prince, si j’avais 53 mn à dépenser, je marcherais tout doucement vers une fontaine » A de Saint-exupéry

Votre charge mentale s'est alourdie ?

Les préoccupations, l'anxiété, la distanciation, un trop plein de pensées, une perte de plaisir pèsent sur le bien-être et rendent l'esprit confus. Comment s'alléger ? Trouver davantage de solidité ?

" Ne juges pas la journée en fonction de la récolte du soir mais d'après les graines que tu as semées" R L Stevenson

Votre récupération est ralentie ?

Quelle activité  est source de joie ? vous nourrit ? laquelle convient à vos possibilités ? à votre âge ?

Quelles stratégies d'auto-soins mettre en place dans les  sphères qui ont besoin d'être nourries (physique, affectif, cognitif, spirituel, professionnel...) .  

"Il y a une fêlure en toute chose, c'est par elle que passe la lumière" Léonard Cohen

QU'ALLEZ-VOUS EXPÉRIMENTER AVEC LA BIODANZA ?

Se vitaliser
 

Se rendre disponible au présent. Ressentir le mouvement. Habiter l'espace. Lâcher  le résultat.

Booster sa confiance

S'engager dans le mouvement.

Trouver sa place en groupe.

 S'ouvrir au nouveau, oser, s'autoriser

Se relier

Marcher. Se synchroniser

Fluidifier son mouvement.

Autoréguler son énergie