VOULEZ-VOUS FAIRE QUELQUE CHOSE POUR VOUS ?

Vous manquez de confiance ?

Vous pensez ne pas savoir danser, vous doutez de vos aptitudes dans d'autres domaines. Souvent, il s'agit d'une difficulté à lâcher la vigilance par rapport à un idéal de performance.

Comment oser ? en prenant des petits risques, en posant un regard bienveillant sur soi et sur les autres.

« Quand on arrête d’essayer de plaire, alors on touche» Fanny Ardant

Vous mettez vos rêves de côté ?

Vous pensez ne pas avoir de marge de liberté, c'est un grand défi de créer l'état d'esprit pour entreprendre de nouvelles activités, pour étudier, pour persévérer dans le sens de vos valeurs, malgré les difficultés. "Le secret de l'action c'est de s'y mettre" disait le philosophe Alain.

" SI vous pouvez l'imaginer, vous pouvez y arriver ; si vous pouvez y rêver, vous pouvez le devenir" William Arthur Ward

Vous vous sentez vulnérable avec les autres ?

Vous avez tendance à accepter ce qui ne vous convient plus, à ne pas savoir comment réagir, à ne pas  trouver la bonne distance. L'ajustement à soi, aux autres et aux monde est un savoir précieux, subtil et sincère.

"Là où vous êtes se trouve la porte d'entrèe" Kabir

Vous courrez après le temps ?

Emploi du temps surchargé, tensions, écrans et stress sont difficiles à réguler au quotidien. Mais on peut apprendre à en diminuer l'impact.

Comment ? En écoutant l'intelligence du corps. En se créant des moments vacants  pour soi. En se reconnectant à ses instincts vitaux profonds.

« Moi, se dit le petit prince, si j’avais 53 mn à dépenser, je marcherais tout doucement vers une fontaine » A de Saint-exupéry

Votre charge mentale s'est alourdie ?

Des pensées sur soi un peu rigides, un ressenti émotionnel inconfortable peuvent absorber le quotidien et rendre l'esprit confus.

Le travail corporel guide vers plus de solidité, de clarté et de bienveillance envers soi.

" Ne juges pas la journée en fonction de la récolte du soir mais d'après les graines que tu as semées" R L Stevenson

Votre récupération est ralentie ?

Quelle activité physique est source de joie ? laquelle convient à vos possibilités ? Changer le rapport au corps permet de retrouver le plaisir de rester vivant, stimule la capacité d'auto-guérison, de résilience et de vieillissement en santé. 

"Il y a une fêlure en toute chose, c'est par elle que passe la lumière" Léonard Cohen

QU'ALLEZ-VOUS EXPÉRIMENTER AVEC LA BIODANZA ?

Relâcher les tensions

Elever les émotions positives

Etre présent entièrement dans le mouvement.

Booster la confiance

Etre plus à l'aise en groupe

 s'ouvrir au nouveau, oser

Se synchroniser 

  

S'harmoniser

Autoréguler son énergie

Coordonner le mouvement

Créer un moment d'unité

Sentir la connexion les uns aux autres Fluidifier son mouvement

Explorer la vitalité

Se relier au plaisir de vivre

Ralentir.

Amener de la légèreté