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VOULEZ-VOUS FAIRE QUELQUE CHOSE POUR VOUS ?

Sentir, se mouvoir, la vie réside dans le présent

Comment reprendre le pouvoir sur son temps ? Se créer des moments pour soi? Se reconnecter à ses instincts vitaux essentiels ?

"Ne juges pas la journée en fonction de la récolte du soir mais d'après les graines que tu as semées"  R L Stevenson

Le plaisir à bord

Quelle activité  est source de joie ? vous nourrit ? laquelle convient à vos possibilités ? vous donne de l'énergie?

"Moi, se dit le petit prince, si j’avais 53 mn à dépenser, je marcherais tout doucement vers une fontaine" A de Saint-Exupéry

Confiance en sa propre créativité

Vous pensez ne pas savoir danser, vous doutez de vos aptitudes dans d'autres domaines.

Danser pour se libérer des injonctions il faut/je dois ? Oser prendre des petits risques ?  S'autoriser à prendre sa place ?

"Il y a une fêlure en toute chose, c'est par elle que passe la lumière" Léonard Cohen

Transformation par la danse et la musique

Vous avez tendance à accepter ce qui ne vous convient plus, à ne pas savoir comment réagir, à ne pas  trouver la bonne distance. Oser la tendresse ? Grandir ? Prendre soin? Poser un regard bienveillant sur soi ?

 

« Quand on arrête d’essayer de plaire, alors on touche» Fanny Ardant

QU'ALLEZ-VOUS EXPÉRIMENTER AVEC LA BIODANZA ?

Vitalité

 Enrichir son mouvement, ressentir les rythmes. Autoréguler son énergie. Lâcher l'idée de résultat.

Confiance

S'ouvrir au nouveau, oser, s'autoriser. Développer l'expression singulière et confiante dans la vie.

Créativité

Marcher. Se synchroniser. S'inspirer les uns les autres. Fluidifier son mouvement.

Soutien

Sentir la connexion les uns aux autres La force du groupe qui soutient.  Prendre soin de son besoin de sécurité.