VIVRE PLEINEMENT SA VIE
Dimanches Biodanza® Paris
VOULEZ-VOUS FAIRE QUELQUE CHOSE POUR VOUS ?
Vous manquez de confiance ?
Vous pensez ne pas savoir danser, vous doutez de vos aptitudes dans d'autres domaines, vous vous comparez défavorablement, la société les gens vous semblent durs.
Comment oser prendre des petits risques ? Poser un regard différend sur soi ? S'accorder le droit de changer ?
« Quand on arrête d’essayer de plaire, alors on touche» Fanny Ardant
Vous vous sentez à l'étroit dans vos choix?
Vous pensez ne pas avoir de marge de liberté,
Quels sont les éléments du quotidien à modifier pour entreprendre de nouvelles activités? pour étudier ? pour persévérer dans le sens de vos valeurs? pour aménager votre environnement à votre image? pour garder ouvert l'avenir ?
"Le secret de l'action c'est de s'y mettre" Alain.
Votre réseau de soutien s'est réduit ?
Vous avez tendance à accepter ce qui ne vous convient plus, à ne pas savoir comment réagir, à ne pas trouver la bonne distance. Quel ajustement aux autres ? Comment prendre soin de sa communauté ?
"Là où vous êtes se trouve la porte d'entrèe" Kabir
Vous courrez après le temps ?
Le nez dans le guidon du quotidien, difficile d'être à l'abri des flux d'informations et d'activités.
Comment reprendre le pouvoir sur son temps ? Se créer des moments vacants pour soi? Se reconnecter à ses instincts vitaux profonds.
« Moi, se dit le petit prince, si j’avais 53 mn à dépenser, je marcherais tout doucement vers une fontaine » A de Saint-exupéry
Votre charge mentale s'est alourdie ?
Les préoccupations, l'anxiété, la distanciation, un trop plein de pensées, une perte de plaisir pèsent sur le bien-être et rendent l'esprit confus. Comment s'alléger ? Trouver davantage de solidité ?
" Ne juges pas la journée en fonction de la récolte du soir mais d'après les graines que tu as semées" R L Stevenson
Votre récupération est ralentie ?
Quelle activité est source de joie ? vous nourrit ? laquelle convient à vos possibilités ? à votre âge ?
Quelles stratégies d'auto-soins mettre en place dans les sphères qui ont besoin d'être nourries (physique, affectif, cognitif, spirituel, professionnel...) .
"Il y a une fêlure en toute chose, c'est par elle que passe la lumière" Léonard Cohen
QU'ALLEZ-VOUS EXPÉRIMENTER AVEC LA BIODANZA ?
Se vitaliser
Se rendre disponible au présent. Ressentir le mouvement. Habiter l'espace. Lâcher le résultat.
Booster sa confiance
S'engager dans le mouvement.
Trouver sa place en groupe.
S'ouvrir au nouveau, oser, s'autoriser
Se relier
Marcher. Se synchroniser
Fluidifier son mouvement.
Autoréguler son énergie